Browse Category: Kesehatan

Tips Membiasakan Anak Agar Mengkonsumsi Makanan Sehat

Pola makan sangat memegang peranan yang penting dalam menjalankan kebiasaan sehat. Menerapkan pola makan yang sehat tidaklah menunggu saat dewasa, melainkan perlu mulai diajarkan sejak kecil. Oleh sebab itu, para orang tua penting untuk mengajarkan kepada sang buah hati tercinta sedini mungkin supaya membiasakan untuk mengkonsumsi makanan sehat untuk anak.

 

Tips Membiasakan Anak Agar Mengkonsumsi Makanan Sehat

 

Mengajak anak untuk makan makanan yang sehat itu bisa dikatakan susah-susah gampang. Seperti yang kita tahu juga anak-anak adalah masa dimana mereka banyak beraktivitas dan tidak jarang merasa rewel dengan berbagai makanan. Menyajikan makanan sehat untuk anak adalah langkah awal untuk membiasakan si kecil agar makan makanan yang sehat.

 

Apabila pada kenyataannya makanan sehat yang ibu sediakan justru tidak disukai oleh si kecil, cobalah memberikan pemahaman tentang berbagai nutrisi terbaik yang ada pada makanan sehat untuk anak yang ibu sediakan tersebut, apa saja manfaat yang bisa didapatkan si kecil apabila mengkonsumsi makanan sehat tersebut secara rutin.

 

Walaupun memang masih ada resiko anak tidak mendengarkan penjelasan yang disampaikan oleh ibu ataupun ayah, jangan lelah untuk mencoba terus menjelaskan banyak hal positif apabila si kecil membiasakan untuk makan makanan yang sehat. Seperti memperkenalkan buah yang kaya antioksidan, dimana antioksidan memegang peranan yang penting untuk melindungi tubuh dari berbagai macam penyakit.

 

Berikan pujian sebagai tanda penyemangat untuk anak saat ia lebih memilih makanan sehat yang ibu sediakan dibandingkan makanan cepat saji yang dibeli di luar rumah.

 

Tips berikutnya agar anak memiliki kebiasaan makan makanan sehat untuk anak yang kaya nutrisi adalah hindari untuk memarahi anak saat ia memilih makanan yang kurang sehat. Seperti apabila ia memilih kentang goreng, ibu bisa mengakalinya dengan menyediakan sendiri di rumah kentang panggang ataupun kentang kukus dengan keju yang lebih sehat.

 

Berikan pemahaman yang lembut bahwa makanan yang ibu sajikan lebih sehat dibandingkan pilihan anak. Tips yang selanjutnya adalah pastikan bahwa si kecil mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, tidak berlebih untuk menghindari obesitas. Ada juga tipe anak yang makannya lahap. Namun tidak selamanya anak yang makannya lahap itu baik. Jika tidak dikontrol, maka ini memungkinkan anak mengalami obesitas.

 

Pastikan bahwa kebutuhan kalori harian anak tercukupi dengan baik, tidak kekurangan dan tidak juga terlalu berlebihan. Kalau dalam hal menyediakan makanan sehat, WYETH bisa menjadi salah satu tempat terbaik untuk anda bisa menemukan berbagai makanan sehat dan membelinya secara online.

Baca Juga : Madu Penyubur Kandungan

4 Cara Tepat Untuk Mengecilkan Pori-Pori Kulit Wajah

Cara Tepat Untuk Mengecilkan Pori – Pori Kulit Wajah – Pori-pori merupakan rongga – rongga kecil yang berada di permukaan kulit atau lebih tepatnya sebagai pernafasan kulit. Menurut bahasa medis sendiri dengan adanya pori – pori di permukaan kulit kita maka proses metabolisme dan generasi baru akan berjalan dengan lancar. Namun ada beberapa kasus yang sering muncul ketika rongga – rongga pori kulit kita mengalami perubahan. Jika hal tersebut terjadi pada kita tentunya kulit akan bermasalah contohnya ketika pori – pori kulit kita mengalami tersumbat maka jerawat akan mulai muncul dan juga lainya sedangkan ketika roga pori kita membesar maka produksi minyak juga berlebihan.

Baca Juga:

Pada kesempatan kali ini saya akan mencoba berbagi cara mengecilkan pori-pori yang membesar terutama di bagian wajah. Penyebab utama terjadinya pori membesar yaitu: Continue Reading

Makanan Pantangan bagi Penderita Sakit Diabetes

Makanan Pantangan Diabetes

Makanan Pantangan Diabetes – Diabetes adalah salah satu jenis penyakit kronis atau biasa juga disebut penyakit menahun, yang terjadi ketika pankreas tidak memproduksi beberapa cukup insulin atau butuh secara tidak mengalami keefektifan menggunakan insulin. Diabetes ditandai dengan adanya kadar gula darah yang berada diatas normal. Diabetes merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh tubuh secara tidak efektif dan menggunakan insulin atau adanya kekurangan insulin yang begitu relatif dibandingkan dengan kadar gula darah. Continue Reading

6 Manfaat Buah Pisang untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Buah Pisang

Manfaat Buah Pisang – Pisang sudah lama dikenal sebagai buah yang baik bagi kesehatan. Dari bayi hingga lanjut usia aman makan pisang. Buah dengan nama Latin Musa sapientum ini memiliki kandungan gizi sangat tinggi. Sehingga bila orang hanya makan pisang, kebutuhan gizinya sudah terpenuhi secara minimal.

Pisang berasal dari daerah tropis, antara lain Asia Tenggara, India, dan Brasil. Tanaman ini kemudian menyebar ke Afrika dan Amerika Latin. Buah yang bila matang berkulit licin ini tumbuh subur di daerah dengan curah hujan sepanjang tahun. Di Afrika dan Amerika Latin, tingkat konsumsi pisang sangat tinggi setiap tahunnya. Continue Reading

Makanan Pantangan Bagi Penderita Sakit Jantung

Makanan Pantangan Sakit Jantung

Makanan Pantangan Sakit Jantung – Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang cukup mematikan di dunia. Ada beberapa jenis penyakit jantung yang sebaiknya Anda ketahui seperti jantung koroner, gagal jantung, kardiomiopati, klep jantung bocor, lemah jantung, pembengkakan jantung, aritmia jantung, jantung rematik, dan infark miokard akut. Apabila Anda atau salah satu anggota keluarga Anda mengalami satu dari jenis penyakit jantung tersebut maka ada baiknya untuk Anda juga mulai menghindari beberapa pantangan yang memang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung itu sendiri.

Pantangan dari penyakit jantung ini pun harus dihindari dengan baik dan disiplin guna dapat mengurangi risiko penyakit jantung supaya tidak menjadi lebih parah lagi. Ada banyak hal yang harus dihindari oleh penderita penyakit jantung ini mulai dari aktivitas, kebiasaan buruk, dan hingga makanan. Akan tetapi pada kesempatan kali ini kita akan membahas bersama makanan pantangan penyakit jantung supaya dapat Anda pahami dengan baik. Continue Reading